Mi Hijo y el Sueño

Para los padres un tema muy inquietante es el sueño, y es que socialmente empujan a los bebés desde que nacen a ser pequeños adultos, y creen que han obtenido un gran premio si logran que el recién nacido duerma toda la noche, de hecho muchos malos consejos se dan a las madres para que "ayuden" a sus hijos a dormir sólos, echemos un vistazo, le dicen cosas como: No amamantes, dale un biberón de noche para que no te despierte, o déjalo llorar en la cuna para que se acostumbre a auto regularse (cosa más absurda), también recomiendan: báñalo con agua de lechuga, y así, miles de historias míticas para que el bebé duerma toda la noche. Es relevante comenzar aclarando que los bebés NO DUERMEN TODA LA NOCHE, y la razon es muy sencilla, su patrón de sueño no es igual a la de un adulto, pues su cerebro aún está en desarrollo, no le pida a un recién nacido que se comporte como un adulto porque simplemente no lo es, un individuo al nacer y por unos años tendrá un sueño REM (rapid eye movement o movimiento rápido de ojos) a diferencia de un niño de más de cuatro (4) años que ya presenta un sueño NREM (non rapid eye movement o movimiento lento de ojos). Ahora bien, como es sabido la edad provoca variaciones en la distribución del tiempo del sueño, en todas las especies de mamíferos, a más jóven, más requiere dormir, así es el proceso madurativo, y predomina el sueño REM, es allí donde los niños recién nacidos duermen de 16 a 18 horas diarias, distribuidas en mañana, tarde y noche, pasado el tiempo, estos tiempos se van a acortando y hacia el año de edad un niño duerme de 14 a 15 horas diarias (en la mayoría de los casos aún no duermen toda la noche y esto no implica ninguna anomalía del sueño), de igual manera al pasar el tiempo, estos períodos se van acortando y pasado el año, tal vez llegando a los dos es que un bebé empieza a dormir toda la noche, sin embargo se puede apreciar que despiertan de 5 am a 6 am, llegados los 4 años ya el niño duerme de 10 a 12 horas diaras, distribuídas en la tarde y en la noche, y ya a los 10 años un niño duerme de 9 a 10 horas en la noche, esto no es una pauta rígida o estricta, solo es un modelo en referencia a lo cotidiano. Es así, como muchas madres de bebés menores de 8 meses en ciertos momentos se quejan de que sus bebés se despiertan cada media hora, hecho que debe ser observado, ya que tal vez sólo su bebé está atravesando una crisis de crecimiento o existe algo en el lugar en el que duerme que le incomoda, o también en su ropita. Otro motivo por el cual lloran los bebés y se despiertan constantemente en la noche es por sentirse sólo, esto sucede en infantes que duermen separados de sus cuidadores, se sienten desamparados y se angustian. Por ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el colecho como una pauta de sueño seguro. El otro error considerado para que un bebé duerma toda la noche es el biberon, aparte de que la leche artificial es un compuesto muerto, contiene altos contenidos de grasas y azúcares, por ello la creencia de que el bebé duerme mas, y en realidad es que ha caido en un letargo, lo cual puede traer complicaciones a la salud. Un niño que duerme con sus padres y es amamantado regulará mejor su ciclo de sueño, descans

arán todos los miembros mucho más y se favorecerá la autoestima, la autonomía y por su puesto la unión familiar.