Mi Hijo y el Sueño

Para los padres un tema muy inquietante es el sueño, y es que socialmente empujan a los bebés desde que nacen a ser pequeños adultos, y creen que han obtenido un gran premio si logran que el recién nacido duerma toda la noche, de hecho muchos malos consejos se dan a las madres para que "ayuden" a sus hijos a dormir sólos, echemos un vistazo, le dicen cosas como: No amamantes, dale un biberón de noche para que no te despierte, o déjalo llorar en la cuna para que se acostumbre a auto regularse (cosa más absurda), también recomiendan: báñalo con agua de lechuga, y así, miles de historias míticas para que el bebé duerma toda la noche. Es relevante comenzar aclarando que los bebés NO DUERMEN TODA LA NOCHE, y la razon es muy sencilla, su patrón de sueño no es igual a la de un adulto, pues su cerebro aún está en desarrollo, no le pida a un recién nacido que se comporte como un adulto porque simplemente no lo es, un individuo al nacer y por unos años tendrá un sueño REM (rapid eye movement o movimiento rápido de ojos) a diferencia de un niño de más de cuatro (4) años que ya presenta un sueño NREM (non rapid eye movement o movimiento lento de ojos). Ahora bien, como es sabido la edad provoca variaciones en la distribución del tiempo del sueño, en todas las especies de mamíferos, a más jóven, más requiere dormir, así es el proceso madurativo, y predomina el sueño REM, es allí donde los niños recién nacidos duermen de 16 a 18 horas diarias, distribuidas en mañana, tarde y noche, pasado el tiempo, estos tiempos se van a acortando y hacia el año de edad un niño duerme de 14 a 15 horas diarias (en la mayoría de los casos aún no duermen toda la noche y esto no implica ninguna anomalía del sueño), de igual manera al pasar el tiempo, estos períodos se van acortando y pasado el año, tal vez llegando a los dos es que un bebé empieza a dormir toda la noche, sin embargo se puede apreciar que despiertan de 5 am a 6 am, llegados los 4 años ya el niño duerme de 10 a 12 horas diaras, distribuídas en la tarde y en la noche, y ya a los 10 años un niño duerme de 9 a 10 horas en la noche, esto no es una pauta rígida o estricta, solo es un modelo en referencia a lo cotidiano. Es así, como muchas madres de bebés menores de 8 meses en ciertos momentos se quejan de que sus bebés se despiertan cada media hora, hecho que debe ser observado, ya que tal vez sólo su bebé está atravesando una crisis de crecimiento o existe algo en el lugar en el que duerme que le incomoda, o también en su ropita. Otro motivo por el cual lloran los bebés y se despiertan constantemente en la noche es por sentirse sólo, esto sucede en infantes que duermen separados de sus cuidadores, se sienten desamparados y se angustian. Por ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el colecho como una pauta de sueño seguro. El otro error considerado para que un bebé duerma toda la noche es el biberon, aparte de que la leche artificial es un compuesto muerto, contiene altos contenidos de grasas y azúcares, por ello la creencia de que el bebé duerme mas, y en realidad es que ha caido en un letargo, lo cual puede traer complicaciones a la salud. Un niño que duerme con sus padres y es amamantado regulará mejor su ciclo de sueño, descans

arán todos los miembros mucho más y se favorecerá la autoestima, la autonomía y por su puesto la unión familiar.

Todos hablan de Crianza Respetuosa

Ahorita ha resultado un tema que está muy en boga, y que bueno que así sea, porque sólo así podremos sanar a la sociedad de tanta maldad que nos estamos regresando unos a otros. Erróneamente, aún, gran cantidad de personas considera que la delincuencia y la pérdida de valores de hoy en día de debe a individuos que estuvieron falta de "mano dura" y ya está demostrado que estos sólo le están regresando a su contexto lo que recibieron en su infancia. Realmente si todos concientizaramos los efectos de las experiencias vividas en la niñez, tuvieramos más cuidado en el trato que le damos a nuestros hijos, ahora bien, en este momento vale la pena detenernos y realizar un ejercicio, mamá, papá, párate frente a un espejo, mírate fijamente, el tiempo que desees, mantén ese contacto visual, salúdate diciendo tu nombre, pregúntate cómo estás, exprésate lo que sientes y si es necesario pide perdón, ahora decreta, decreta cómo deseas que tus hijos sean tratados, responde: ¿Deseas que los reprendan o que los crien como lo hicieron contigo?, bien ahora que has decidido que todo sea diferente, empieza, para criar con respeto debemos respetar, y lo primero que hemos de respetar son las emociones, es común que veamos a un niño llorando y se le diga: "tan grande y llorando por esa tontería" o "No te quiero escuchar llorar", o bien si el niño está molesto se le dice: "me quitas esa cara", ahora por qué invalidamos sus emociones? es que acaso, sentir en la infancia no está peritido? no resulta mejor ser empático y comprender lo que le sucede? o es que a ud. como adulto no le gusta que le consuelen cuando se siente mal? estos cuestionamientos nos llevarán hasta nuestra propia infancia y tal vez sea un poco dura recordarla, pero es necesario para sanarla y para que nuestro niño interior vuelva a sonreir y a salir a jugar. Pues si, todos hablan de crianza respetuosa y muy equívocamente piensan que sólo sirve para que los niños hagan "lo que les de la gana" y no es asi. Consiste en un mundo horizontal, donde los derechos de ambas partes son respetados, donde se erradica el maltrato como forma de resolución de conflictos y donde las emociones son validades y contenidas. Les invito a probar, en vez de reprender a t

u hijo por un berrinche, abrázalo, que sepa que estás allí y el cambio lo notarás de inmediato, recuerda que cada uno de nosotros tiene la capacidad de cambiar al mundo. Muchas Bendiciones

El Bebé y el Sentido del Tacto

Hola mamikangooras, el día de hoy les traigo este hermoso tema, y es que es relevante como siempre insisto que derrumbemos esos muros que nos separan de nuestros bebés una vez que nacen, esos muros son barreras que nuestro entorno pretende colocarnos a las madres porque a su criterio es lo "correcto" se tiene una creencia extraña (aparte de absurda) de que los bebés y los niños son una especie de seres maquiavélicos, manipuladores y los padres hemos de ignorar los llamados de nuestros hijos, dejarles llorar, mandarlos a dormir solos y una cantidad más de creencias y pensamientos extraños. Resulta que todo esto que nos dicen debe ser totalmente lo contrario, por ejemplo, un bebé necesita de mucho contacto físico, esto dará cabida a una sensación de satisfacción en él, pues a través de la piel se activirán un sin fin de receptores. Es así, como tocar a nuestro bebé es una tarea pendiente, pero no se debe dejar así en "Pendiente", es imperativa, resulta que el tacto es el primer sentido del ser humano, y el que nunca se equivoca en lo que recibe, aparte se percibe con el órgano más grande del cuerpo, la piel, este órgano reacciona desde un roce hasta a una simple brisa, la piel reacciona y da respuestas emocionales, al acariciar o masajear la piel se obtiene una sensación de alivio y relax, por ello es de gran importancia acariciar a nuestros hijos, al proporcionarle estas sensaciones de bienestar y satisfacción, se segregan hormonas como la oxitocita y las endorfinas, las cuales hacen que el dolor sea más soportable. Cuando nace un bebé, llega al mundo totalmente indefenso, y somos los padres quienes tenemos la responsabilidad de hacerle un mundo mejor y satisfactorio, el llanto es el medio de comunicación de un infante, puesto que no puede hablar, cuando llora está expresando que algo le sucede, jamás un bebé llora para manipular, llora porque tiene una necesidad que debe ser atendida de inmediato, para que así pueda sentirse seguro en el contexto en el que vive, ahora bien, una madre que carga constantemente a su bebe, que lo acaricia, que lo masajea, está contribuyendo a su adecuado desarrollo físico y emocional. Las caricias constantes ayudan a regular el ritmo cardiaco y respiratorio de un recién nacido, asi como también de niños mas grandes, les reto a hacer una prueba, cuando su hijo entre en una rabieta o pataleta, intenten abrazarlo y acariciarlo, sin obligarlo, cuando éste le de apertura o reciba dicho estímulo se calmará mucho más rápido y hasta les explicará el por qué de su episodio. De igual manera, si tienen un bebé, cuando llore, carguenlo, caminen por todo el espacio acaricienlo y hablenle suavemente,le pueden decir: estoy aqui, para ti, calma, te estoy atendiendo. Las caricias son un mensaje de amor, escucha, aceptación y disponibilidad, aparte de que ayuda a liberar tensiones y forma el vinculo con los padres, todo esto es esencial para construir las bases para el autoestima, un niño que no es acariciado, que no mantiene contacto con sus cuidadores experimenta sensación de abandono. Es así como les tengo otro reto, este es más mental, recuerden por algún momento un episodio muy triste de sus vidas, en el cual lloraron muchísimo y sentían que el mundo se les derrumbaba, que deseaban en ese momento? si... ser abrazados, escuchados, contenidos; entonces, si tu lo sentiste y lo necesitaste, por qué pretendes que tu bebé no sea atendido también? Ahora bien, nada de mitos, carguen a su bebé, porteen, acaricien, den teta y colechen, estas son las bases seguras para la formación de un individuo autónomo, con decisión, autoestima e independiente.